Das Publikum ist in der Regel viel nachsichtiger, als Sie denken. Sehen Sie Ihr Lächeln als überzeugend an? Mit etwas Übung schaffen Sie es, Ihre Körpersprache zu perfektionieren und ein optimales Ergebnis Ihres Vortags zu erreichen. Eine echte Koryphäe in Sachen nonverbale Kommunikation ist Samy Molcho.
Von Slide-Design bis hin zur effektiven Nutzung von Feedback – wir haben noch jede Menge spannende Tipps auf Lager. Kleider machen Leute?
Lassen Sie uns kurz in die Wissenschaft eintauchen (keine Sorge, es geht schnell!):
Die Kommunikation zwischen Menschen ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Elemente, wobei die nonverbalen Aspekte oft unterschätzt werden.
Bitte nicht! Ihre Gesten, Mimik und Haltung senden ständig Signale an Ihr Gegenüber, oft ohne dass Sie sich dessen bewusst sind.
Erstaunlich, nicht wahr? Über die Köpfe der Zuhörer schauen
Menschen sind in Sachen Augenkontakt schon von Natur aus sensibel. Also stehe mit beiden Beinen fest im Leben statt auf ständig wechselndem Stand- und Spielbein.
Die meisten kleinen Fehler oder Unsicherheiten fallen oft nur Ihnen selbst auf. Halten Sie Blickkontakt zu jedem/r Zuschauer:in, jedoch nur jeweils zu einer Person pro Augenblick. Die Mimik zeigt den Zuhörer:innen, wie der/die Redner:in emotional zu den Inhalten steht. Es verliert für den Betrachter also an Bedeutung.
Lass alles weg, was zwischen dir und dem Publikum wie eine Barriere empfunden werden könnte. Was dann aber passiert, ist, dass deine Hüfte einknickt und der Eindruck entsteht, dass du das Kernthema der Präsentation zu «lässig» vertrittst. Es heisst ja auch umgangssprachlich: «Den Blick auf sich spüren». Nun stellt sich die Frage, welcher Typ du bist.
Ging der Prozess vorwärts, stellen Sie dies mit Ihren Händen dar, ging er rückwärts, machen Sie eine Rückwärtsbewegung mit den Händen. Das hört sich einfach an, bedarf aber etwas Übung. Auch in Vorträgen bedeutet das für Sie: Die Körpersprache bei Präsentationen entscheidet maßgeblich darüber, wie die Zuhörer:innen Ihre Aussagen und Sachverhalte aufnehmen.
Auch wenn Sie eine tolle Rede geschrieben, schicke PowerPoint-Folien gestaltet und die Unterstützung der neuesten Präsentationstechnologien genutzt haben, vergessen Sie nicht: Eines der vielseitigsten und wirksamsten Präsentationsinstrumente haben Sie immer zur Verfügung – Ihren Körper.
Stimmen Sie die Kleidung auf Ihren Hintergrund ab, sodass Sie nicht „verschwinden“.
Überprüfen Sie vor Beginn des Vortrages, ob Ihre Kleidung sitzt. Auch ein Vor- und Zurückwippen mit dem Oberkörper wirkt ungünstig. Holen Sie sich Feedback ein. Das reduziert irritierende Bewegungen, strahlt Ruhe und Kompetenz aus.
Vielen ist nicht bewusst, welche Botschaften sie ungewollt an das Publikum senden, beispielsweise, dass sie an ungünstigen Stellen wippen.
Wählen eine aufrechte Haltung
Nehme eine souveräne Haltung ein: Richte deine Schultern in Richtung des Publikums aus und richte dich auf. Unterschätzen Sie nicht die Macht der Gestik, nutzen Sie diese vielmehr unterstützend! Damit sich deine Körpersprache in einer Präsentation positiv auswirken kann, ist es notwendig, die Antworten auf die folgenden Fragen zu kennen.
Beantworte dir diese Fragen, bevor du mit deiner Präsentation beginnst.
Deine Körpersprache soll Sympathie wecken, Lockerheit versprühen und Lust machen, deinen Worten zu lauschen.
Hier ein paar Tipps, wie du das alles mit deiner Körpersprache erreichst.
Beim Referieren ist es wichtig, mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu stehen und den Rücken gerade zu halten.
Tatsächlich gilt der Blickkontakt gilt das wichtigste nonverbale Kommunikationsmittel.
Kennst du das Gefühl? Alternativ können Sie Ihren Vortrag vor einem bekannten Publikum halten, etwa Ihrer Familie oder Ihren Freunden. Sie sollten darauf achten, dass Sie darin einen sicheren Gang beherrschen, wenn Sie diese während Ihres Vortrags tragen möchten.
Wenn Sie die Fähigkeit haben, über sich selbst zu lachen, schafft das eine positive Verbindung zum Publikum. Das Körpergewicht wird von uns in der Regel auf ein Bein verlagert – das «Standbein». Meist geschieht Körpersprache unbewusst, doch gerade bei wichtigen Präsentationen sollten Sie darauf achten mit der richtigen Körpersprache zu agieren.
Wenn du die Position wechselst, dann möglichst auf eine Weise, die deine Botschaften unterstützt. Also, Schultern zurück, Blick nach vorne und erobern Sie die Bühne!
Gestik und Mimik bestimmen einen Großteil unserer Kommunikation.
Finden Sie einen Weg, sich für Ihr Thema zu begeistern!
Ihre Präsentation ist keine Einbahnstraße.